Los riesgos de la hiper productividad: trabajar y trabajar sin saber descansar

El doctor en Psicología Andrés Gottfried (M.P.: 1334) explicó que la exigencia hiper productiva (no darse tiempo para el descanso y la recreación) trae como consecuencia el deterioro de la persona.

“Se altera el ritmo del sueño, aumentan los niveles de estrés, por las exigencias económicas uno trabaja más, no tiene tiempo para la familia, ni para el deporte, ni para la amistad o la pareja, e incluso por querer trabajar más se produce una disminución del rendimiento y de la creatividad con un incremento de la irritabilidad con los compañeros de trabajo”, indicó Gottfried a Cadena 3.

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Además, señaló que el estrés surge cuando las demandas externas, las exigencias económicas nos superan y trabajamos y trabajamos, pero en pos de un deterioro de la persona,

“El vacío es una sensación de no saber qué hacer con mi tiempo libre cuando lo tengo”, describió y advirtió sobre la importancia de los valores vivenciales, esto es "tener vivencias que no van con el dinero, como el deporte, la amistad, la lectura, contemplar la naturaleza, el cine o la televisión, pero con un contenido que le aporte a tu vida”.

“El viernes a la tarde o sábado por la mañana hay que organizar qué hacer el fin de semana, si no el domingo por la tarde te comenzás a amargar porque el lunes tenés que trabajar y sentís que se te pasó el fin de semana”, apuntó.

“Vivir es un ciencia y un arte, tenés que tener conocimiento de lo que querés hacer con tu vida y poner los medios para alcanzar tus sueños; no sabemos vivir pero las presiones económicas hacen que nuestros sueños se ahoguen para que se transformen en ideales inalcanzables”, cerró.

Entrevista de Rodolfo Barili.