Las emociones de la Navidad: empatía, clave para una fiesta en paz

La temporada navideña despierta un abanico de emociones que marcan profundamente nuestra experiencia durante estas fechas. Desde la euforia festiva hasta la melancolía, cada individuo navega por un mar de sentimientos únicos que enriquecen el significado de estas festividades.

Para Alexis Alderete (MP: 85.367), licenciado en Psicología, comprender y abordar estas emociones es fundamental para vivir una Navidad en paz. "Siempre estamos atravesados por historias individuales. Hay personas que viven las fiestas recordando con tristeza, amor, enojo o melancolía, con recuerdos de un pasado mejor", explicó en diálogo con Cadena 3.

En este escenario diverso de sentimientos, Alderete destacó la importancia de reconocer la diversidad emocional de quienes nos rodean. "Se tiene que entender que cada uno tiene sus propias batallas. Es por eso que recomiendo siempre que en las celebraciones traten de estar todos y entender que hay personas con sus matices. Hay que ser más empático, más reflexivo", enfatizó.

La clave para enfrentar los distintos estados emocionales que surgen en esta temporada radica en la empatía. Alderete subrayó, en ese sentido, la necesidad de comprender las experiencias individuales y fomentar un espacio donde cada persona se sienta comprendida y aceptada en sus emociones.

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La Mesa de Café.