Cómo afecta a los niños la exposición a las pantallas

Luego de un año en donde la virtualidad predominó en el ámbito escolar, son muchas las consecuencias con las que deben lidiar los niños.

“El mal uso de las pantallas significa exponer a los niños a riesgos de enfermedad”, expresó el doctor y nombró algunos problemas relacionados a los ojos, la inacción, la obesidad, el sedentarismo y la mala alimentación.

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Para evitar que se llegue a esas situaciones extremas, Pedicino dio “consejos que debemos internalizar como familia”. En primer lugar, dijo que hay que tratar de que pasen el menor tiempo posible frente a la computadora.

“Debemos ayudarlos a jugar con otras cosas para que no estén todo el dia sentados”, comentó y remarcó: “Los padres debemos tomar activamente posición frente al cuidado de nuestros hijos para que ese lugar no lo tomen las pantallas”.

Por otra parte, detalló algunas recomendaciones desde la práctica:

* El monitor debe estar lejos del niño

* Cada dos horas, por lo menos, hay que hacer una pausa de 15 minutos. En ese tiempo, debe pararse y estirar el cuerpo.

* Cada tanto enfocar la vista a lo lejos o mirar hacia afuera.

* Parpadear mucho para que no se seque el ojo.