Cómo usar el aire acondicionado de modo seguro para cuidar la salud respiratoria

El aire acondicionado se ha convertido en un aliado indispensable en muchas regiones del mundo, especialmente durante los meses de calor extremo. Sin embargo, su uso excesivo o inadecuado puede tener consecuencias negativas para la salud respiratoria. En este sentido, es crucial seguir algunas pautas y recomendaciones para disfrutar de sus beneficios sin comprometer nuestra salud.

Daniel Buljubasich, neumonólogo y presidente de la Sociedad de Neumonología de Rosario, dejó valiosas consideraciones en Una mañana para todos por Cadena 3 Rosario, enfocados en el uso seguro del aire acondicionado.

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"El aire acondicionado es imprescindible hoy en día, especialmente con las temperaturas que hemos experimentado en las últimas semanas", afirmó.

Y complementó: “Hay algunas pautas que pueden hacer que sea más saludable. Ya sabemos que genera un ambiente artificial, porque normalmente respiramos aire más cálido y húmedo, y el aire acondicionado nos da un aire frío y seco, y eso el organismo lo siente”.

Una de las recomendaciones clave del neumonólogo es mantener los filtros del aire acondicionado limpios. Estos filtros retienen partículas de polvo, ácaros y otros elementos que pueden ser perjudiciales, especialmente para las personas alérgicas. Lavar los filtros antes de iniciar la temporada de uso del aire acondicionado es fundamental para garantizar un ambiente más saludable en el hogar.

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Otro aspecto crucial es evitar los cambios bruscos de temperatura al entrar en lugares con aire acondicionado.

Buljubasich explicó que el contraste entre el calor exterior y el frío artificial puede ser perjudicial para la salud respiratoria. Recomienda evitar situaciones en las que el flujo directo del aire acondicionado impacte directamente en el cuerpo, especialmente después de estar expuesto al calor exterior.

En cuanto al uso del aire acondicionado durante la noche, el neumonólogo aconsejó encender el aparato antes de dormir para que la temperatura de la habitación se estabilice, pero sin dirigir el flujo de aire directamente hacia el cuerpo.

Este enfoque evita fluctuaciones bruscas de temperatura que pueden afectar el bienestar durante el sueño.

Entrevista de Jonatan Raimundo y Agustín Dadamio.