Ola de calor: recomendaciones para evitar sufrir de más el impacto climático

El Gobierno de la provincia de Santa Fe recomendó este fin de semana la suspensión de la práctica deportiva tanto de entrenamiento como de competición, a raíz de las altas temperaturas previstas para las próximas horas.

En virtud de las “temperaturas extremas pronosticadas para este fin de semana, acompañamos las medidas de diferentes asociaciones deportivas para la suspensión de actividades”, se informó de manera oficial.

“Ante esto, se recomienda la suspensión de las prácticas deportivas en modalidades entrenamiento y competición”, se agregó. Las autoridades señalaron que en los casos que no fuera factible la suspensión se recomienda "reprogramar las actividades para evitar los horarios de mayor calor”.

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“El impacto que puede tener golpe de calor en organismo por supuesto que va a depender de si tenemos antecedente enfermedad, personas que son mucho más sensibles al calor, tenemos que tener en cuenta dos grupos etarios mayores 70 y chicos por debajo de 2 años o un año, los lactantes”, dijo este sábado el director del SIES, Cristian Bottari, a Jonatan Raimundo y Mirta Andrín en Una mañana para todos por Cadena 3 Rosario.

Además, aclaró que “en hombres y mujeres el termostato el mismo, como en todos los órdenes de la vida puede haber una resistencia diferente, que uno sufra más calor dependiendo la sensibilidad de los receptores”, pero es “igual como repercute en el organismo”.

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Respecto a la hidratación, Bottari dijo que “lo ideal es el agua” así como remarcó el probado efecto de la utilización de vestimenta blanca o, al menos, clara.

“Cuando uno empieza a exponerse al calor se produce en nuestro cuerpo una vasodilatación, las venas de nuestro organismo se empiezan a dilatar y eso hace que la presión baje. De acuerdo las características de la persona, les puede pasar a jóvenes. Estás caminando, la sangre circula más rápido, empezás a sentir, respirás mar rápido, aumenta la frecuencia cardíaca, transpirás, disminuye el flujo sanguíneo cerebral, puede llevar a pérdida de conocimiento, mareo. En ese caso, tenemos que alejar a esa persona del calor, tenemos que verificar si está consciente. Si sospechamos que se siente mareada, alejémosla del calor, démosle agua y con eso va a mejorar”, explicó sobre posibles síntomas y correctas formas de reaccionar.