El impacto del bienestar en las emociones positivas

Si bien la “felicidad” es una cuestión subjetiva y variable según el contexto y la persona, en muchos casos la ciencia demostró que es un sentimiento y que no se trata de un todo o nada, sino que consiste en un conjunto de emociones que aportan al estado de bienestar.

La Psicología Positiva considera que las emociones positivas tienen una gran importancia en el cuidado de la salud. Desde esta perspectiva se apunta al bienestar subjetivo o el estado de felicidad, más que a patologías o la solo disminución de la tristeza y la ansiedad.

En este contexto surge el denominado modelo PERMA, desarrollado por Martin Seligman, quien es considerado el padre de la Psicología Positiva. Las siglas hacen referencia a sus 5 dimensiones: emociones positivas, engagement, relaciones sociales, logro y propósito.

El modelo hace foco en identificar las cualidades positivas de las personas o el desarrollo de potencialidades o fortalezas humanas. Es aplicable también en instituciones que generan ecosistemas de bienestar, con políticas y actividades que faciliten dicho estado.

Diversos estudios indican que las personas felices o que experimentan mayormente estados agradables subjetivos poseen mejores hábitos de salud, padecen menos trastornos funcionales como presión arterial, mejoran su sistema inmunológico y prolongan la vida.

Entonces, si las emociones positivas mejoran la vida de las personas, los esfuerzos se orientan a la búsqueda de espacios que promuevan los estados de felicidad en la vida de las personas.

La Universidad Siglo 21 adopta un modelo de Educación Positiva, que estudia y valora el comportamiento de las emociones en la vida de las personas. Su implementación busca desarrollar competencias académicas y humanas que luego impactarán en la sociedad.