Córdoba celebrará el día internacional de yoga en la Legislatura

El pasado 21 de junio se celebró el Día Internacional del Yoga y Córdoba no será la excepción. Sergio Lais Suárez, fundador del Foro Permanente de Yoga de Córdoba, habló con Cadena 3 sobre los beneficios del yoga y el evento que se realizará en honor a esta práctica milenaria.

"Va a ser un festival relacionado con India, el evento contará con la participación de las escuelas más importantes de yoga nucleadas en el Foro Permanente de Yoga", expresó Lais Suárez.

El sábado 29 de junio se realizará un evento especial en la Legislatura, que comenzará a las 10 y terminará a las 19. "Cada escuela tiene 30 minutos en la sala principal para mostrar su arte yógico", dijo Suárez. Además habrá stands con información sobre yoga y comida saludable.

El festival ofrecerá una serie de experiencias muy interesantes divididas en cuatro áreas principales: una sala donde cada profesor hablará sobre un tema particular relacionado con su estilo yoga; un hall principal donde los profesores demostrarán prácticamente su variedad enseñanza; stands donde los profesores mostrarán elementos para el yoga o venderán saumerios; y finalmente un food truck con comida saludable vegetariana.

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"La Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga en 2014 debido a los beneficios que esta práctica tiene para la salud, las emociones, la inteligencia y la flexibilidad corporal", explicó Suárez. "Desde entonces, se celebra todos los años en todo el mundo".

Suárez destacó los beneficios del yoga para manejar el estrés diario: "Estos procedimientos del yoga aquietan el sistema nervioso simpático y nos permiten estar mucho más relajados, mucho más centrados".

Además, explicó que existen diferentes tipos de yoga adaptados a cada persona: "Tenés un yoga muy dinámico para deportistas de elite y otro para embarazadas o adultos mayores; hay diferentes procedimientos que se van a ajustar a tu necesidad".

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Para aquellos interesados en fortalecer físicamente su cuerpo también hay opciones: "El yoga tiene aeróbic, calistenia, stretching y procedimientos que permiten que el sistema neuromuscular funcione con menor cantidad de ácido láctico", detalló Suárez.

El evento del Día Internacional del Yoga se realizará el 29 de junio en las instalaciones de la Legislatura provincial de Córdoba. La entrada es libre y gratuita.

Informe de Celeste Benecchi