Día Mundial del Cerebro: qué porcentaje usamos y cómo cuidarlo

Este 22 de julio se celebra a nivel el mundial el Día del Cerebro, conmemoración que comenzó en 2014 por iniciativa de la Federación Mundial de Neurología con el objetivo de difundir los avances de la neurociencia, así como generar la reflexión sobre el cuidado del cerebro.

En el marco de esta efeméride, la jefa del servicio de Neurología del Hospital Privado, Natacha Brochero, explicó a Cadena 3 algunos detalles sobre el cerebro.

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Qué porcentaje del cerebro usamos

Natacha Brochero desmitificó uno de las ideas más comunes sobre el cerebro. "Es un mito que sólo usamos el 10% de nuestro cerebro", afirmó. 

Según ella, los estudios de neuroimágenes, como resonancias funcionales, demuestran que todo el cerebro está en constante uso, incluso durante el sueño. Además, indicó que diferentes tareas activan distintas áreas.

Posibilidad de restaurar un daño cerebral

La restauración del daño cerebral es posible, pero depende de múltiples factores, como "el tipo de daño, la extensión del daño y la edad del paciente", explicó Brochero. 

Aunque las terapias de rehabilitación pueden revertir ciertos cambios, a veces la recuperación no es completa.

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El impacto negativo del estrés

"El estrés nos juega demasiado en contra", advirtió la neuróloga. Si bien es un mecanismo normal, si se mantiene en el tiempo, puede afectar negativamente a nivel emocional y a nuestra memoria a corto plazo.

Cómo cuidar nuestro cerebro

Para cuidar nuestro cerebro, debemos tener en cuenta varios factores de riesgo similares a los que afectan al corazón: hipertensión arterial, colesterol y sedentarismo. 

La doctora recomendó realizar actividad física y recreativa, social e intelectual para mantener nuestra salud cerebral óptima y disminuir los índices de estrés.

Avances y desafíos en la comprensión del cerebro

Aunque se avanzó mucho en la comprensión del cerebro, aún queda por explorar y entender ciertos mecanismos. 

"Se está estudiando mucho ahora el tema de emociones, comportamientos, conductas y reacciones", señaló la neuróloga a Cadena 3.

Informe de Celeste Benecchi.