Salud mental y relaciones de pareja: qué priorizan los argentinos

Una nueva encuesta de la aplicación de citas Bumble revela que casi la mitad (42%) de los argentinos y argentinas están dispuestos a avanzar a una segunda cita si su potencial pareja habla abiertamente de temas vinculados a salud mental y terapia en la primera cita.

Además, 9 de cada 10 mujeres (95%) expresan que la madurez emocional les resulta más importante que la atracción física al momento de elegir una pareja potencial.

En una encuesta interna reciente de Bumble -la aplicación de citas donde las mujeres dan el primer paso- orientada a comprender mejor el papel que desempeñan el autocuidado y la salud mental en las citas, la mayoría de los argentinos encuestados (84%) coincidieron en que es muy importante hablar abiertamente de temas de salud mental con una potencial pareja. Además, revela que más de un cuarto (29%) de los encuestados manifiestan estar más abiertos hoy a hablar sobre temas vinculados a salud mental en la primera cita, que hace 5 años, lo que refleja un importante cambio en las actitudes sociales hacia la comunicación abierta y la reducción del estigma en torno a la salud mental.

7 de cada 10 de los argentinos encuestados (72%) afirma que ir a terapia les ha ayudado a establecer límites más claros para los encuentros con una potencial pareja, y además, 1 de cada 5 argentinos (55%) confirma que ir a terapia también lo ayudó a definir que busca en una relación romántica.

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Casi un tercio de los encuestados (32%) considera que alguien que respete sus límites y establezca de manera clara los suyos, es uno de los factores más importantes a tener en cuenta al momento de buscar una posible pareja romántica.

Más de un cuarto (29%) de los argentinos encuestados compartieron que no están dispuestos a salir con alguien que no priorice el autocuidado y la salud mental.

Casi 7 de cada 10 (68%) argentinos encuestados señalaron que “Hacer ejercicio” es la principal práctica de autocuidado de salud mental que realizan, seguido por dormir bien (50%) e ir a terapia (49%).

Javier Tuiran, Director de Comunicación para América Latina de BUMBLE, consideró que este cambio de paradigma viene impulsado en primer lugar por el conocimiento y el rol que juega la salud mental en las relaciones positivas y duraderas y "por una mayor aceptación por parte de la Generación Z, que tiene un cambio de chip y de mentalidad importante al momento de discutir, de manera abierta, cuáles son sus límites, qué tipo de cosas está dispuesta a tolerar por parte de una pareja".

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Señaló también que, según los datos, "las personas tienden a tener un mayor nivel de confianza e incrementar la intimidad emocional en la relación cuando se habla de salud mental en el comienzo, en la primera o segunda cita". "Esto tiene razón de ser porque abre una ventana de vulnerabilidad, sinceridad y de mostrarnos de manera auténtica, que genera un vínculo emocional más fuerte desde el comienzo de la relación y fomenta la transparencia en la comunicación de pareja, sobre todo en esta etapa inicial de una relación", destacó.

Lydia Guel, experta psicoterapeuta familiar y de pareja y fundadora de www.getguell.com, una plataforma de terapia en línea, señala que “personas mental y emocionalmente sanas tienen mayores probabilidades de conectar con parejas amorosas potenciales para construir relaciones auténticas y satisfactorias”. 

Guel destaca la importancia del autoconocimiento para analizar las ideas que una persona puede tener sobre las parejas y que incluye abordar miedos, expectativas, deseos, acuerdos, negociables y no negociables en una relación, etc. “Usualmente el espacio psicoterapéutico es ideal para este proceso de exploración, así como para desarrollar habilidades de comunicación con la pareja. Como resultado de este trabajo, las personas pueden construir un proyecto en común compatible con sus principios y valores y que esté alineado con sus planes de vida a corto, mediano y/o largo plazo”.