Qué tener en cuenta a la hora de volver a jugar al pádel
Norberto Debbag, deportólogo y cardiólogo del club Atlanta de Buenos Aires, dialogó con Cadena 3 y recomendó realizar un chequeo previo. Es una de las actividades que más demanda tiene.
05/10/2020 | 12:49Redacción Cadena 3
Con la prolongación de la cuarentena y la prohibición de los deportes en equipo, muchas personas se han volcado a las canchas de pádel para ejercitarse y compartir con amigos.
En este contexto, Cadena 3 dialogó con Norberto Debbag, deportólogo y cardiólogo del club Atlanta de Buenos Aires, quien dio algunas recomendaciones al momento de reiniciar dicha actividad.
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“Es un deporte aeróbico, pero también anaeróbico y se sugiere que los que van a jugar se hagan un chequeo cardiológico antes. Un electro, una consulta con el cardiólogo y, si tiene mas de 35 años, una ergometría", dijo.
Al momento de llegar a la cancha, el deportólogo recomienda realizar una entrada en calor de unos 10 o 15 minutos peloteando, "sin grandes esfuerzos".
"También se recomienda una pequeña elongación. Como hace mucho que no se hace una actividad física, puede ocurrir una sobrecarga muscular o contracturas. Hay que empezar de abajo hacia arriba. La rodilla se lesiona con frecuencia por el piso duro", finalizó.
Informe de Guillermo López.
