Psicoanalista asegura que "el ocio es considerado un factor de salud mental"

En el marco del primer feriado del año -Día Nacional de la Memoria por la Verdad y la Justicia- habiendo entrado en plena actividad laboral, es importante hablar de salud mental y de la importancia de descansar y de conectarse con uno mismo.

Sobre ello habló en Cadena 3 la psicoanalista clínica Josefina Saiz de Finzi, especialista en crianza de niños y adolescentes, quien destacó la relevancia de enfocarse en trabajar "el tiempo y el espacio que a veces sentimos perdidos" por las exigencias cotidianas.

"El deseo del placer necesario surge de un tiempo mentalmente disponible para que podamos conectarnos con lo esencial, que no depende puramente de lo económico, sino con lo que nosotros consideramos la economía mental, el tiempo libre para poder soñar, para sentir las emociones y conectar con un otro", explicó.

En esa línea, dijo que hay que darle lugar a la salud psíquica, e indicó que "el tiempo libre es un tiempo ocupado por un espacio fantasioso, de deseos y juegos; y es una oportunidad para vincularse de otra manera".

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Sobre ello, agregó que las vacaciones nos dan la oportunidad no sólo para viajar corriendo y volver corriendo a trabajar, sino que consideró valioso "ver el contenido que significa este encuentro emocional para con el otro, y que vuelve a ser una fuente de energía y descubrimiento".

En efecto, aseguró que "el ocio es considerado un factor de salud mental", y comentó que "la imaginación es lo nos hace desarrollar las capacidades para luego tomar decisiones".

Producto de ello, remarcó que "es maravilloso tener espacio y tiempo, y también hay que ver si en la misma vorágine de todos los días hay lugares para rescatarse", ya que "no se compra con dinero la calma, la imaginación o la creatividad que va a despertar el mismo hecho amoroso del encuentro".

Por todo ello sostuvo que "la vida imaginativa tiene una importancia trascendente, porque no vivimos solos sino en grupo".

En relación al contacto con los niños, señaló: "Ellos nos enseñan porque nos despiertan a observarlos como verdaderos creadores de la vida afectiva y mental, lo que es una fuente de energía vital que no se compra".

Para finalizar, destacó que "los recursos de cada uno (mentales, psicológicos y emocionales) están dentro y no se puede dejar que otro me los rapte. "Salud mental es muchas cosas, no es solamente comer o dormir; la vuelta a sí mismo, a ser, a saber qué es uno, es radical para todos los desarrollos", cerró.

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