Cómo plantearnos nuevas metas en 2024 y qué hacer con lo que no pudimos cumplir

A pocas horas de finalizar el 2023, oyentes de Cadena 3 se hicieron eco de la pregunta de los sábados en "Una mañana para todos". El tema de esta emisión refirió a si las personas pudieron cumplir los objetivos que se fijaron a inicios de año, qué pudo haber quedado pendiente y si la gente suele hacer listas con las metas para el año nuevo.

Para ello, el licenciado en Psicología y Sexólogo Clínico, Mauricio Strugo, hizo referencia a cómo encaramos el 2024, cómo plantear nuevas metas y qué hacemos con aquellas que no pudimos cumplir. 

También habló de qué hacemos con los balances de fin de año y si el 1 de enero da la sensación de "borrón y cuenta nueva".

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Las recomendaciones de Strugo

• "Uno debe pensar en el corto plazo. Las cosas cambian todo el tiempo y no todo depende de nosotros".

• "Podemos proyectar, pero hay que ser más cortoplacistas".

• "Hay que construir para llegar a ese objetivo que tenemos. A veces nos cuesta por ansiedad no ponernos nerviosos y abandonamos esos objetivos".

• "De a poquito hay que armar eso que representa nuestra meta y tener paciencia".

• "Los seres humanos vivimos de proyectos, la rutina diaria es complicada y ponernos metas está bueno".

• "Estamos en un año muy difícil, con incertidumbre y problemas económicos. Tenemos la ilusión de que al día siguiente hay un gran cambio y debemos hablar de un proceso".

• "Cuando hay tantos problemas alrededor, debemos saber que estar todo el tiempo quejándonos nos enceguece y nos puede causar ataques de pánico".

• "Hay que salir a caminar, ir a la plaza a tomar mate, tener una charla con amigos y tener un rato para no hablar de política".

• "La política ha intoxicado las mesas de todo el mundo. Tenemos que tratar de hablar tranquilos, compartir con la familia y reírnos más".

• "Vivimos sobre informados y eso a veces nos enferma más que otras enfermedades".

• "El 1 de enero no cambia todo, antes tiene que haber una construcción personal y social".

• "Hay que dejar de culpar a los otros y hacerse responsable de lo que a cada uno le toca".

• "En los momentos de crisis, hay que buscar cuál es la oportunidad".

Strugo crea contenidos para redes sociales, brinda charlas, podcast y colabora activamente en medios de comunicación. Su principal plataforma de contenido es Instagram y se puede acceder a su cuenta haciendo clic aquí.

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Entrevista de "Una mañana para todos".