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Fácil, rápido y saludable. Docentes de Siglo 21 te enseñan a cocinar sponge cake, granola y cookies.
FOTO: Cocina saludable: aprendé a hacer unos ricos snacks
En muchas ocasiones el café o el mate y los criollos o bizcochos de grasas son la gran compañía para las horas de estudio. Por eso, hoy con las Lic. Mariela Volonte y Lic. Laura Sánchez Salamanca te proponemos incorporar la avena a tu rutina diaria y aprender a cocinar unos riquísimos snacks para comenzar a tener una dieta saludable.
A continuación, las docentes de Siglo 21 te cuentan todos los ingredientes que necesitás para hacer sponge cake, granola y cookies. Además, en el video describen paso a paso la manera más fácil y rápida para tenerlos a disposición cuando quieras.
Sponge cake
Ingredientes:
-3 huevos
-Una pizca de sal
-Aceite 100 ml
-Azúcar, 150 g
-Harina tamizada 100 g
-Avena instantánea fina 50 g
-Polvo de hornear, una cucharadita
-Esencia de vainilla c/n
Granola
Ingredientes:
-1 y ¼ taza de copos de cereal
-¼ taza de semillas
-½ taza de frutas secas y desecadas
-2 cucharadas de miel
Cookies
Ingredientes:
-200 g de avena instantánea
-100 g de harina leudante
-100 g de azúcar mascabo o común
-2 cucharadas frutos secos
-1 huevo
-2 cucharadas de miel
-70 cc de aceites
-Ralladura y jugo de naranja
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